内膜を厚くする@鍼灸院

3/11に2回目の鍼灸治療に行ってきました。

今回通っている治療院は、3食何を食べたか1週間分の記録を提出して内容チェックがあります。

 

私の場合、

①採卵・凍結まではとても順調

②薬の副作用も全くない

③脈が強い（以前の鍼灸院でも言われました。強いというのは生命力があるという事のようです）

④普段からも健康

なのに、

⑤内膜が厚くならない

⑥全体的に体温が低く高温期が短い

 

⑤、⑥が妊娠に至らない原因だと言われました。（私もそう思っています）

 

そのためにはやはり、

①血流を良くする

②内膜を作る食べ物をしっかり食べる⇒たんぱく質をもっと摂取する

 

事が大事と言われています。

 

具体的には、

 

①体を冷やすもの⇒生野菜、茄子をはじめとする夏野菜類、唐辛子やカレーなどの刺激香辛料を取らない。

②1日2000カロリーを摂取し、うち25%をたんぱく質にする。

 

①はなんとかできますが、②がなかなか難しいです。

 

普段から野菜・魚類を食べるようにはしていましたが、肉類も多くて夜100g程度だったので、

これでは少ないと言われています。

 

内膜を作る物質はたんぱく質なので、食べ物として摂取する事を今周期は大事にしたいと思っています。