内膜を厚くする@鍼灸院
3/11に2回目の鍼灸治療に行ってきました。
今回通っている治療院は、 3食何を食べたか1週間分の記録を提出して内容チェックがありま す。
私の場合、
①採卵・凍結まではとても順調
②薬の副作用も全くない
③脈が強い(以前の鍼灸院でも言われました。 強いというのは生命力があるという事のようです)
④普段からも健康
なのに、
⑤内膜が厚くならない
⑥全体的に体温が低く高温期が短い
⑤、⑥が妊娠に至らない原因だと言われました。( 私もそう思っています)
そのためにはやはり、
①血流を良くする
②内膜を作る食べ物をしっかり食べる⇒ たんぱく質をもっと摂取する
事が大事と言われています。
具体的には、
①体を冷やすもの⇒生野菜、茄子をはじめとする夏野菜類、 唐辛子やカレーなどの刺激香辛料を取らない。
②1日2000カロリーを摂取し、うち25% をたんぱく質にする。
①はなんとかできますが、②がなかなか難しいです。
普段から野菜・魚類を食べるようにはしていましたが、 肉類も多くて夜100g程度だったので、
これでは少ないと言われています。
内膜を作る物質はたんぱく質なので、 食べ物として摂取する事を今周期は大事にしたいと思っています。